怎么锻炼下面紧一点儿

沈瑜幸运的重生到一个修真盛行的世界，前任有个金手指，不过他都没见过长啥样，就让同门女神给巧取豪夺了。 　　不过好在哥们还有大天庭系统随身。　　　　资质平平？系统里可以兑换巫族战体，三清道体，金乌血脉，各种体质！ 　　　　法宝太弱？诛仙四剑，太极图，昊天镜，就在系统中，任你选择！ 　　　　神通秘而不传？五色神光，丈六金身，血海大道，系统中应有尽有 　　　　没有势力？武圣关羽，齐天大圣，二郎神，烛九阴，乃至三清道尊都会慢慢出现！　　　　总之，这就是一个沈瑜带着大天庭系统，从一介废材成长到统御诸天，成就无上天庭...